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Blog Corpore Sano

10
jan

Importância da água para saúde da pele

Todos sabemos que a água é essencial para manter uma pele bonita e saudável, mas você sabe quais são os reais benefícios dessa prática? Veja a lista abaixo e descubra:


Diminui a celulite:
Além de ajudar a eliminar as impurezas do organismo, a água também tem o poder de melhorar a circulação sanguínea, diminuindo, assim, o aparecimento e a intensidade das marcas na pele.


Disfarça as rugas:
Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme!
As fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento.


Rejuvenesce
A água é uma forte aliada dos cremes hidratantes, pois ambos trabalham juntos para deixar a pele mais bonita e saudável. Os cremes conseguem atingir a camada superficial da derme, enquanto a água é capaz de hidratar as camadas mais profundas.


Ajuda no emagrecimento
Beber água antes das refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Além disso, auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre.


Hidrata pele, unhas e cabelos
Você sabia que é possível notar se o corpo está hidratado avaliando as características do cabelo e das unhas?
Isso acontece porque a pele é a primeira a sofrer com desidratação, pois essa prática provoca diminuição do tônus, textura e elasticidade.


Agora que você sabe dos benefícios, não se esqueça de sair de casa sem a sua garrafinha!
Para manter-se hidratado, algumas dicas são:

  • Beber dois litros de água por dia;
  • Evitar exposição solar prolongada;
  • Cuidar da alimentação, mantendo-a rica em nutrientes;
  • Usar cosméticos específicos para os cuidados com a sua a pele.

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